Oli Essenziali per la Sauna e il Bagno Balsamico: il Profumo del Bosco Alpino a Casa Tua

Chi è stato almeno una volta in una sauna dell’Alto Adige se lo ricorda bene: il calore secco, il legno chiaro e quel profumo resinoso di bosco che arriva con la gettata d’acqua sulle pietre. Il segreto sono gli oli essenziali per la sauna ottenuti dalle conifere di montagna: pino mugo, pino cembro, abete rosso, abete bianco e larice.

In questa guida vediamo come usarli in sauna, nella vasca da bagno e nel diffusore, quante gocce servono e come scegliere tra le diverse essenze e miscele di Bergila, azienda altoatesina che distilla gli aghi delle conifere dei propri boschi.

1. Perché scegliere gli oli di conifere

Gli oli essenziali di conifere si ottengono dalla distillazione in corrente di vapore degli aghi e dei rametti. Hanno note fresche, balsamiche e resinose che si sposano perfettamente con il calore: in sauna il vapore li diffonde in tutta la cabina e il respiro si fa più ampio e profondo. Sono anche gli oli essenziali per la sauna più tradizionali dell’arco alpino.

Bergila lavora le conifere dei boschi dell’Alto Adige con una gestione sostenibile: scegliere questi oli significa portare a casa un pezzo di montagna, sostenendo nello stesso tempo la cura del bosco.

2. Quale olio scegliere: le 5 conifere delle Alpi

• Pino mugo: balsamico, boschivo e leggermente speziato. È il grande classico delle saune di montagna.
• Pino cembro: caldo, resinoso e morbido, il profumo delle stube di legno. Perfetto anche la sera.
• Abete rosso: speziato, aromatico e fresco, ideale nei mesi invernali.
• Abete bianco: fresco e delicato, con il tipico profumo di aghi freschi che ricorda il Natale.
• Larice: resinoso, delicato e boschivo, molto amato per il suo carattere morbido.

Se preferisci una miscela pronta, Wild Forest unisce limone, pino cembro, abete rosso, abete bianco e pino mugo, mentre l’edizione celebrativa 110 Signature combina le resine delle conifere d’alta quota con una nota di agrumi.

3. Come usare gli oli essenziali per la sauna

Gli oli essenziali per la sauna non vanno mai versati puri sulle pietre: si aggiungono all’acqua della gettata. La quantità dipende dalla grandezza della cabina.

Puoi alternare le essenze tra una gettata e l’altra: si parte con note fresche come abete bianco o Ocean e si chiude con note più calde e profonde come pino cembro o Terra.

4. Il bagno balsamico: la ricetta

Gli oli essenziali non si sciolgono nell’acqua: se li versi direttamente nella vasca restano in superficie e possono irritare la pelle. Per questo vanno prima mescolati con un emulsionante naturale, come il sale o il miele.

Dopo il bagno puoi massaggiare la pelle con un olio da massaggio come l’Olio per Massaggi Aromi del Bosco, che unisce jojoba, mandorla e oli di conifere.

5. A casa: il bosco nel diffusore

Gli stessi oli si usano nel diffusore per ambienti: bastano 2-5 gocce nell’acqua della coppetta per profumare una stanza. Il pino cembro è perfetto in camera da letto, l’abete rosso e il pino mugo nei mesi freddi, il larice quando cerchi un profumo più morbido.

Per chi non ha un diffusore c’è lo Spray Ambiente al Pino Cembro: poche spruzzate e la casa profuma di montagna.

6. Le regole d’oro per usarli in sicurezza

• Non applicare gli oli essenziali puri sulla pelle: diluiscili sempre in un olio vegetale.
• Non versarli direttamente sulle pietre roventi della sauna.
• Tienili lontano da occhi e mucose e fuori dalla portata dei bambini.
• In gravidanza, con bambini piccoli o in presenza di asma, chiedi prima consiglio al medico.

Con pochi flaconi di oli essenziali per la sauna puoi ricreare a casa l’atmosfera dei centri benessere di montagna. Scopri la selezione completa di prodotti Bergila su Foradeora.

Le informazioni di questo articolo hanno carattere generale e non sostituiscono il parere del medico. Gli oli essenziali vanno sempre usati diluiti, tenuti lontano dalla portata dei bambini e non applicati su occhi e mucose.